SWADHISTHANA CHAKRA OU CHAKRA SACRÉ

Le chakra SACRÉ, aussi nommé SWADHISTANA en sanskrit, est notre deuxième chakra et se situe au niveau du sacrum, à l’intérieur de notre bassin; il est en sens horizontal, irradie vers l’avant et vers l’arrière, vers les autres.

Les caractéristiques

Lorsque notre chakra sacré est harmonisé, c’est-à-dire quand l’énergie ne circule ni en excès ni en manque, nous avons une bonne estime de soi, nous ressentons nos emotions sans crainte, nous nous sentons créatives, sensuelles, joyeuses, avec une belle envie de croquer la vie. Nous nous sentons en confiance avec nos désir set nos instincts et notre sexualité est épanouie. Nous pouvons nous relier à nos cycles et les vivre en conscience.

CONFIANCE

FERTILITE

CREATIVITE

SENSUALITE

VIE SEXUELLE EPANOUIE

EMOTIONS CYCLICITE

Lorsque le chakra sacré est trop actif, on peut sentir de l’hyperémotivité, de l’agressivité, on peut aussi avoir une vie sexuelle déséquilibrée, de la gourmandise, trop d’ambition. Etre trop dans le faire et ne jamais s’arrêter pour se ressourcer.
Si l’énergie ne circule pas bien dans votre chakra sacré, alors nous sommes coupé de notre pouvoir créatif, de notre plaisir, de notre confiance dans nous mêmes et dans les autres. Blocages sexuels, manque d’estime de soi, manque de motivation, indifférence…

Questions – reflexions :

Comment je ressens mon bassin? Mon énergie sexuelle? Ma créativité? Suis je à l’écoute de mes désirs?
Qu’est ce qui me fait vibrer dans la vie?
Quels sont mes désirs les plus profonds?

Quelle est la quantité et la qualité d’énergie disponible dans mon corps? Me sens je toujours épuisée?
Quelle est ma relation à mes cycles féminins? Aux cycles de la nature? Ai je confiance dans mes instincts?

Sais je me reposer? Me regenerer?
Comment ressens je l’eau dans mon bassin : limpide, stagnante, boueuse, cristalline ?

Affirmations de reconnection au Chakra Sacré :

Je sais prendre soin de moi, je m’alimente de façon équilibrée, je me repose quand j’ai besoin, je bouge mon corps pour le maintenir en bonne santé, je respire bien, je me connecte à la nature. J’accepte mes emotions et je comprends que les états émotionnels sont cycliques, tout passe. Je me sens en lien avec mes désirs.

J’ose être créative.
Je suis fluide, flexible, et forte en meme temps.

Rituels pour activer le chakra sacré :

Utiliser la couleur orange. Etre en contact avec l’élément eau : se rapprocher d’une source d’eau (la mer, une rivière, une piscine, prendre un bain). Pratiquer la respiration abdominale. Observer les cycles féminins en nous et observer comment ils agissent dans nos emotions, notre état physique, notre moral. Se relier aux cycles de la terre : saisons, cycle lunaire. Faire du yoga en pratiquant des postures d’ouverture du bassin : papillon, pigeon, libellule, etc. Danser en faisant la bascule du bassin.

Méditation des couleurs pour activer le chakra sacré

Respirez profondément en vous concentrant sur l’espace de votre bassin. Imaginez ou ressentez votre bassin comme une bassine, un bol ou un calice qui contient de l’eau. Ressentez comment est cette eau : calme, inquiète, transparente, opaque, stagnante, etc. Laissez l’eau de votre bassin devenir de plus en plus limpide à chaque respiration. Nettoyez les eaux de votre bassin. Inspirez, régénérez votre bassin, expirez et laissez les energies usées partir. Quand l’eau dans le bassin devient plus cristalline, laissez une lumière orange colorer tout cet espace. Le bassin se remplie de couleur orange. Visualisez une fleur (lotus ou autre) de couleur orange qui grandit dans les eaux du bassin, elle devient de plus en plus belle et généreuse. Sentez son parfum, sa beauté, sa créativité, sa magie. C’est votre féminité, votre fleur c’est vous.Vous vous sentez éclatante, resplendissante comme cette fleur.