Cours tous niveaux. Aucune expérience de Yoga n’est requise.
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Yin Yoga : un yoga qui cultive la lenteur
Le YIN YOGA est un yoga qui cultive la lenteur. Dans ce yoga on cherche à renforcer les tissus dits Yin (articulations, tendons, ligaments et fascias). On fera donc un travail different aux Yogas dynamiques plus Yang (Vinyasa, Hata, Ashtanga), qui travaille les tissus Yang, comme les muscles.
Dans le Yin yoga nous sommes dans le non effort, le lâcher prise et la lenteur. C’est un yoga qui peut libérer des tensions profondes de notre corps physique, mais également des blocages émotionnels profonds.
C’est une pratique qui est très complémentaire d’un cours de Yoga dynamique, mais qui peut aussi être une pratique à part entière pour les personnes qui préfèrent le calme et la douceur introspective.
