Printemps 2023, du 15 au 17 avril / 3 jours – 2 nuits
Retrouvez tous les détails de la retraite et le formulaire d’inscription sur cette page : https://marianarothyoga.fr/retraite-yoga/
TARIF : 300€
TARIF RÉDUIT early bird : 270€
Le prix comprend : – les temps de pratique
(du samedi après-midi au lundi après-midi)
– l’hébergement pour 2 nuits
(en chambres partagées)
– la pension complète
(repas bios végétariens)
LE LIEU
Hameau de Lalande
8 les Mignons, Lalande 89130
www.LeHameaudeLalande.com
À 170 kms de Paris – 2h de route environ ou possibilité de prendre le train / gares les plus proches : Auxerre (25kms) ou Joigny (35 kms)
Des covoiturages pourront être organisés.
Charmante vieille bâtisse du 19ème siècle au cœur de la Puisaye en Bourgogne, le hameau de Lalande nous accueille dans un écrin de nature boisé et vallonné.
La maison offre une magnifique salle de pratique de 90 m2 lumineuse et chaleureuse, avec vue sur un immense jardin arboré (et très coloré en automne !) ; ainsi qu’un grand salon convivial et 5 chambres confortables.
Dans un environnement calme et préservé propice au recueillement, le lieu offre par ailleurs différentes possibilités de partage et de ressourcement (randonnées en forêt, massages relaxants, …).
Il sera idéal pour notre séjour Yoga nature !
LE STAGE
Encadré par Mariana Roth, le stage est destiné à tous ceux qui veulent approfondir leur pratique et leur compréhension du Yoga.
L’occasion est donnée de s’immerger et de redécouvrir sa pratique, grâce à une temporalité déployée, à un enseignement personnalisé et chaleureux au plus près des besoins de chacun, et au contexte de la retraite qui favorise une approche introspective et une reconnexion avec la nature.
Le printemps est le moment idéal pour reconnecter avec notre lumière intérieure, avec notre elan vital et notre joie de vivre. Un travail de nettoyage (detox) sera proposé à travers des postures de yoga qui nous aident à eliminer les toxines accumulees pendant la saison froide.
PROGRAMME :
JOUR 1 : Accueil du groupe avant midi. Dejeuner. temps libre. Pratique de Yoga Doux et cercle de bienvenue. Dîner.
JOUR 2 : Pratique de Yoga dynamique le matin. Petit dejeuner. Temps libre le matin avant le déjeuner et l’après-midi (possibilité d’organiser des ateliers théoriques sur le Yoga pour approfondir les connaissances et des balades dans la nature si le temps le permet). Pratique de Yoga Doux ou de Yin Yoga le soir. Diner.
JOUR 3 : Pratique de Yoga dynamique le matin. Dejeuner. Pratique douce et Cercle de clôture. Départ.
L’ENSEIGNANTE
Née à Buenos Aires, Mariana Roth découvre son amour du corps en mouvement dès l’enfance via une pratique de la danse qui se poursuit pendant 20 ans. Pendant ses études d’anthropologie, elle se forme à la danse-thérapie selon la méthode Milderman et commence à pratiquer assidûment le yoga. C’est en arrivant en France qu’elle décide de s’y consacrer pleinement.
Elle suit plusieurs formations pour devenir professeur de Yoga : Kundalini, Vinyasa, Yoga pré et postnatal et Yoga de la femme.
Parallèlement à ces formations certifiantes, elle continue d’approfondir ses connaissances en Yoga, anatomie et techniques psycho-corporelles, et explore les champs des médecines douces.
Ces expériences riches et variées permettent à Mariana de proposer un enseignement adapté aux besoins de ses élèves, et dans lequel s’exprime créativité, bienveillance, empathie, positivité. Dans ses cours, elle transmet l’importance de l’écoute profonde de soi, du respect de l’autre et de l’amour.
LES CONDITIONS D’ACCUEIL
Il comprend :
– l’hébergement en chambre partagée
– le linge de maison (draps et couettes fournis)
– les 3 repas par jour (végétariens, élaborés avec des produits locaux et bio)
– l’accueil personnalisé et le service à table
– les tisanes aux pauses (matin et après-midi) et les douceurs
LES PLUS :
* Possibilité de choisir une chambre individuelle : + 25€/nuit
* Attention, les serviettes ne sont pas fournies, mais peuvent être louées sur place pour 5€.
* Possibilité de recevoir un massage Kobido (visage et crâne), californien suédois (corps) ou réflexologie plantaire thaï (pieds et jambes) au prix de 50€ les 50 min.
A réserver à l’avance ! Le préciser lors de l’inscription.
En savoir + : https://www.lehameaudelalande.com/massages/
LES MODALITÉS D’INSCRIPTION
Pour valider votre inscription, merci de bien vouloir compléter le formulaire ci-après, et adresser un chèque d’acompte de 85 €.
Chèque à l’ordre de Movimiento, à envoyer à :
Mariana Roth
97 rue du Moulin à Vent
93100 Montreuil
La retraite sera confirmée à partir de 8 participants, et peut accueillir jusqu’à 14 élèves. Si le chiffre minimum n’était pas atteint, le chèque d’acompte serait bien entendu rendu aux premiers inscrits.
Les frais de stage restants seront à régler à Mariana Roth par chèque ou virement (RIB fourni sur demande) avant le 15/04/2023.
Les frais de logement en pension complète seront à régler directement sur place auprès de notre hôte.
Namaste
FORMULAIRE D’INSCRIPTION
RETRAITE YOGA – HAMEAU DE LALANDE
printemps 2023
NOM :
PRENOM :
ADRESSE :
CODE POSTAL : VILLE :
TÉLÉPHONE :
MAIL :
CHOIX DE CHAMBRES* :
? CHAMBRE PARTAGÉE (2 ou 4 PERSONNES)
? CHAMBRE INDIVIDUELLE (+25€/NUIT)
*La capacité d’accueil du Hameau de Lalande étant limité, votre choix de chambre pourra ne pas être pris en compte. Les premiers inscrits seront à ce titre privilégiés. Merci de votre compréhension.
? RÉSERVATION D’UN MASSAGE, EN DEHORS DES HEURES DE PRATIQUE
Payable sur place auprès du masseur / 50€ les 50 min.
