Atelier Solstice d’Hiver
Yoga · Ayurveda · Écriture · Danse libre
Samedi 20 décembre — 14h30 à 18h30 | Shala33 Montreuil
Le solstice d’hiver approche… Ce moment si particulier où la nuit atteint son apogée et où, doucement, la lumière recommence à naître.
Un seuil précieux, propice à l’introspection, au repos profond, au renouveau.
Pour honorer cette transition, nous vous proposons un atelier de 4 heures coanimé par Archcena (praticienne en Ayurveda) et Mariana (professeure de yoga).
Un temps pour fermer un cycle, relâcher ce qui doit partir, et accueillir avec douceur l’énergie lumineuse de l’année à venir.
Au programme
YOGA VINYASA – 1h30
Un flow pour libérer le corps, alléger les tensions et nettoyer les énergies accumulées.
Une pratique pour se reconnecter à sa force intérieure.
ÉCRITURE & CERCLE DE PAROLE – 1h
Une revisite guidée de l’année écoulée et la formulation d’intentions pour le cycle qui s’ouvre.
Un voyage introspectif soutenu par la sagesse de l’Ayurveda et la richesse du partage.
DANSE LIBRE – 45 min
Un espace pour bouger, célébrer, laisser circuler la lumière.
Un moment introspectif et joyeux, pour remettre en mouvement ce qui doit éclore.
TEMPS CONVIVIAL – 30 min
Une tisane ayurvédique, un goûter réconfortant, et un instant de gratitude pour clôturer dans la douceur.
Infos pratiques
Au Shala33 Montreuil
33 avenue Faidherbe, 93100 Montreuil
Durée : 4h
Tarif libre et conscient : 40–50 €
(paiement en espèces sur place)
Atelier ouvert à toutes les femmes, sans prérequis de pratique.
Réservation par mail ou ici
Nous avons hâte de célébrer ce passage avec vous !
Namaste
Archcena & Mariana
