Yoga en famille

 

 

L’atelier a lieu certains mercredis et samedis. Consultez la page des stages et ateliers pour connaître les prochaines dates et les lieux de l’atelier.

 

Yoga en famille : une activité joyeuse à partager entre petits et grands

Le cours de Yoga en famille est un espace de partage et de découverte. À travers l’expérience du corps, nous apprenons à communiquer, à éveiller les sens et à ressentir les émotions ensemble. Les séances se développent de façon ludique dans un cadre bienveillant, libre et accueillant. Le Yoga parents-enfants aide à se découvrir autrement et propose une nouvelle façon d’être ensemble, d’interagir.

Pour les enfants, découvrir le yoga dès le plus jeune âge est source de nombreux bienfaits. Même s’ils sont de vrais yogis par nature, le Yoga peut les aider à canaliser les énergies, développer la concentration et l’estime de soi, à acquérir une meilleure conscience physique et émotionnelle tout en développant le sens de la coopération, de la bienveillance, de l’autonomie et de la créativité.

Pour les parents, ce cours est l’opportunité d’expérimenter le yoga d’une façon différente, ludique et spontanée et de partager une pratique que l’on aime avec sa famille. On apprendra à jouer avec les outils du yoga et à les adapter à nos enfants : postures, mouvements, respirations, mantras, relaxations, pour que chacun puisse en retirer les bienfaits. On découvrira plus largement comment le yoga peut nous aider à améliorer notre vie de famille, à rendre nos relations plus vraies et respectueuses de tous.

 


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